Что такое вумбилдинг?

Вумбилдинг – это особая тренировка, которая помогает развить и восстановить женские интимные мышцы.

С помощью специальной тренажерной методики можно приобрести эластичность интимных мышц, а также научиться управлять ими во время интимной близости. Помимо всего вумбилдинг считается отличным средством для профилактики от различных женских заболеваний.

Методика для развития интимных мышц возникла еще в древние времена, в Индии и Китае. Считалось особым искусством, которое передавалось из поколения в поколение. Овладев этой методикой, женщина могла доставить мужчине неземное удовольствие.

Какие бывают признаки слабых мышц?

  1. Недержание мочи.
  2. Во влагалище постоянно попадает воздух, особенно при наклонах и занятии сексом.
  3. Возникновения геморроя.
  4. Попадание воды во влагалище во время водных процедур.

Польза от вумбилдинга.

  1. Постоянные упражнения по методике развития мышц укрепляют здоровье женщины.
  2. Мышцы подтягиваются и становятся более эластичными.
  3. Кровообращение становиться нормальным.
  4. После родов происходит быстрое восстановление влагалища и мышц таза.
  5. Увеличивается чувствительность половых органов, что приводит к постоянному вагинальному оргазму.
  6. Методика отлично укрепляет пресс и диафрагму.
  7. Благоприятно способствует в нормализации менструального цикла.
  8. Роды будут происходить безболезненно.

Для данной методики разработан специальный тренажер, который эффективно укрепляет мышцы. Но также есть несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

  1. Встаньте, поставьте чуть согнутые ноги в коленях на ширине плеч, затем руки нужно соединить за головой. Сделайте глубокий вдох и напрягите сфинктер, затем присядьте и сделайте выдох, при выдохе нужно обязательно расслабиться. После легкого расслабление повторите данное упражнение примерно четыре минуты.
  2. Ложитесь на спину, поставьте стопы на ширину плеч, ноги при этом немного согнуты в коленях. Затем ритмично поднимайте и опускайте таз в течения трех минут.
  3. В позе лежа приподнимите таз и сильно напрягите все нижние мышцы: ягодицы, бедра и сфинктер. Постарайтесь продержаться в таком положении примерно две минуты. После нужно расслабиться и повторить желательно пять раз.

Если выполнять упражнения часто, то через несколько недель будет заметен результат. Главное не пропускайте занятия. Ваш мужчина будет очень доволен от занятий сексом с вами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх