Рубрика: Худеем правильно

7 самых полезных каш на завтрак

7 самых полезных каш на завтрак

Ни для кого ни секрет, что утром нужно есть кашу. Но, какую же выбрать? Чтобы и фигуре не навредила, и организм насытила необходимыми микроэлементами. Давайте разбираться ОВСЯНАЯ Содержание: магний, фосфор, марганец, железо, витамин В, клетчатка Овсяная каша содержит комплекс антиоксидантов и…

Стриппластика

Стриппластика

Как известно, самые модные веяния к нам приходят с запада. И вот до нашего города докатилась волна популярности такого танцевального направления, как стрип-пластика, которая уже давно пользуется успехом в Европе и Америке. Давайте попробуем разобраться, что это такое. На сегодняшний…

Какой выбрать тренажер, для домашнего использования?

Дорогие дамы, вы скорее всего не раз задумывались о том, как лучше сохранить свои бесценные богатства – здоровье, молодость и красоту. Сколько способов было перепробовано: диеты, косметологи, фитнес-клубы! Какой же из них самый действенный? Да все!  Ведь главное, заниматься собой…

Что такое вумбилдинг?

Что такое вумбилдинг?

Вумбилдинг – это особая тренировка, которая помогает развить и восстановить женские интимные мышцы. С помощью специальной тренажерной методики можно приобрести эластичность интимных мышц, а также научиться управлять ими во время интимной близости. Помимо всего вумбилдинг считается отличным средством для профилактики…

Уход за кожей при целлюлите

Уход за кожей при целлюлите

Посмотрев на статистическую картину, сегодня у 80-95%  женщин наблюдается излишний целлюлит, а у мужчин практически не встречается. Вы зададитесь вопросом: «Как же избавится от этого чертового целлюлита?». Это сложно, требует сил, выдержки, а главное это терпения и у вас все…

Простейшие упражнения от целлюлита

Простейшие упражнения от целлюлита

Сегодня мы возвратимся к ранее рассмотренной нами теме о целлюлите «Спорт против целлюлита». В этой статье 2amura.ru познакомит Вас с самыми простыми и элементарными упражнения, которые являются неотъемлемой частью комплекса для избавления целлюлита. Комплекс «против целлюлита», состоит из шести простых и основных  упражнений….

Спорт против целлюлита

Спорт против целлюлита

Каждая третья женщина страдает от целлюлита и пытается избавится от него всеми возможными и невозможными способами. Сегодня 2amura.ru поделится одним из эффективных способов как избавиться от целлюлита при помощи занятия спортом. Вы даже и не могли подумать, что несколько простых…

Эффективный метод для похудения

Эффективный метод для похудения

Существует такая программа, которая абсолютно не вредна, и помогает похудать и держать свое тело в форме. Каждое утро натощак выпивайте 2 стакана теплой кипяченой воды. Если у Вас нет никаких проблем с желудком, можете в воду добавить сок половины лимона….

Степ-платформа в фитнесе

Степ-платформа в фитнесе

Уже давненько используют эффективный метод в фитнесе – степ-аэробику. Это прекрасный метод для сжигания лишнего подкожного жира и позволяет держать свое тело в тонусе. Инвентарем для этого вида аэробики, является степ-платформа. За ее счет достигается эффективность нагрузок. А Вам интересно,…

Рецепт приготовления чудо напитка из имбиря и лимона

О свойства, пользе и рекомендациях напитка из лимона и имбиря, Вы можете почитать здесь. Рецепт чая для похудения: имбирь и лимон. Для приготовления чая для похудения возьмите небольшой кусочек корня имбиря и лимон. Вымойте тщательно лимон, под проточной водой, и разрежьте…

Наверх